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Body Wisdom & Meditation

Aus der Stille heraus leben

Body Wisdom & Meditation /Modul 4

  • Meditation und Achtsamkeit als Grundwerte des Lebens verstehen
  • 5 Körperressourcen für den Alltag erfahren
  • wertfreies beobachten
  • Entspannungstechniken
  • Körperimpulse bewusster wahrnehmen

    • Wir werden uns an diesem Tag mit Meditation, Achtsamkeitspraxis und Körperbewusstsein beschäftigen.
      Die Meditation als zentraler Bestandteil des Lebens hilft dir körperlich und mental gesund zu bleiben. Während der Meditation lernen wir wertfrei zu beobachten, was wir denken und fühlen. Zudem führt sie zu mehr Gelassenheit, positivem Denken und Konzentrationsfähigkeit. Auf diesem Weg verfeinern wir unsere Wahrnehmungsfähigkeit.
      Außerdem schauen wir auf unsere Körperimpulse, um intuitiver und aus dem Bauch heraus zu handeln. Du lernst welche Bewegungen und Entspannungstechniken dich dabei unterstützen gut in Kontakt mit dir zu kommen und in deiner Mitte zu bleiben. Als Hilfestellung werden wir 5 Ressourcen kennenlernen, auf die du danach in deinem Alltag zurückgreifen und frei für dich gestalten kannst.

    • 18. August
      09:00 bis 18:00 Uhr
      Im Häusl

      Modul 4 der Reihe "Werde was du Bist" - Auch einzeln buchbar
      Preis bei Einzelbuchung: 80€
      Anmeldung per Mail: contact@blessedwithlife.org

    • Literatur

      Das Herz des Yoga – Sat Hari Singh
      Die sieben Kellerkinder – Johannes Galli
      The Aquarian Teacher - Yogi Bajan
      Ich pflanze ein Lächeln – Thich Nhat Hanh

    "My Story, My Vision"

    My Story, My Vision

    Mein ganzes Leben ist darauf hinausgelaufen, jetzt in diesem Moment so zu sein wie ich bin. Was kommt wohl noch in der Zukunft?
    Modul 1 - Werde Was Du Bist

    Infos

    "Exploring my inner World"

    Exploring inner World

    Mit dem Wissen um meine Werte, mit dem Erforschen meiner Gefühle, lerne ich immer mehr zu verstehen, was ich wann und wie brauche.
    Modul 2 - Werde Was Du Bist

    Infos

    "Relational Communication"

    Relational Communication

    Durch Bewusstsein meiner Haltung zuhören und sprechen, wertschätzendes Feedback als Wachstumspotential erkennen.
    Modul 3 - Werde Was Du Bist

    Infos

    "Body Wisdom & Meditation"

    Body Wisdom & Meditation

    Durch Meditation und das wertfreie beobachten, mich annehmen lernen. Die Weisheit meines Körper verstehen und als Zugang zu mir selbst erfahren.
    Modul 4 - Werde Was Du Bist

    Infos

    "I am part of the Universe"

    I am part of the Universe

    Mich als Teil der Natur verstehen und der Natur einen Platz in meinem Leben geben. Meine eigene Natur erfahren und mit Dankbarkeit leben.
    Modul 5 - Werde Was Du Bist

    Infos

    "Creative Lab"

    Creative Lab

    In Kontakt kommen mit der Kraft meiner Kreativität, mich erfahren in einem schöpferischen Prozess. Wie komme ich in den "Flow"?
    Modul 6 - Werde Was Du Bist

    Infos

    "We are Culture"

    We are Culture

    Lernen Unterschiedlichkeit als Potential zu verstehen. Wie gestalte ich Beziehungsräume auf Augenhöhe? Mit meinem Wirken bin ich Gestalterin unserer Kultur.
    Modul 7 - Werde Was Du Bist

    Infos

    "Celebrating Reflection"

    Reflecting

    Durch Reflektion und Feiern erkennen, was ich verwirklicht habe. Reflektion unserer gemeinsamen Reise.
    Modul 8 - Werde Was Du Bist

    Infos